朝の起きにくさ、もしかしたら足りていないもの

寒い朝は誰もが起きにくく、暖かい布団の中で過ごしたいものですが。。

足先をペコペコ動かし、少しずつ体を起こしていき、

少し暖かく、動きやすい日は

筒状のトリガーポイントフォームローラーで、ふくらはぎゴロゴロ、

最後に背骨をローリングして、

よーしっ！て おきにかかります＾＾。

アサヒの ディアナチュラ（Dear-Natura) 鉄×マルチビタミン

元気なのに起きにくい、ぼうっとする

そんな中で、年末から取り入れて、

体がスッキリしている気がするのが、

鉄分です。

何かの番組で、

いろんな栄養素を取り入れても、

運ぶ働きが滞っていると、

効果が薄いらしい。。。！

大事な〇〇分を補う方法

鉄まんじゅうで、お茶をたく、

調理をする鍋やフライパンを鉄器に。

いろいろ手はあるのですが、

多少なりとも、血の味のような、鉄の匂いを感じるそうで、

それが苦手とされている方の話も聞きます。

そんな中、一日1錠で、鉄分、マルチビタミンが摂れる、

アサヒの ディアナチュラ（Dear-Natura) 鉄×マルチビタミン

ビタミンPやイノシトールも含まれ、

イノシトールの入った栄養ドリンクが手放せなかったのが、

1日1錠が、飲みやすい！

毎日とって、割と元気に過ごせています。

貧血気味の方にも、

これなら飲みやすそうですね！

今日も良い日で過ごせますように。。。

ディアナチュラの特徴

ディアナチュラ 鉄分は、吸収されやすい形態で鉄分を補給できる点が特徴です。
サプリメントに含まれる鉄分は、鉄分の吸収を助けるビタミンCと一緒に配合されていることが多く、
効率的に体内に取り込まれます。これにより、鉄分の不足を補うとともに、
体内での鉄分の活用をサポートします。また、1日分の摂取量が明記されているため、
過剰摂取を防ぎ、安心して使用することができます。

さらに、ディアナチュラシリーズは、飲みやすさにも配慮されています。
鉄分サプリメントにありがちな独特の味や臭いが少なく、毎日続けやすいのが魅力です。
忙しい生活の中でも、手軽に鉄分を補えるため、生活習慣が不規則な人や、
食事から十分な鉄分を摂りにくい人にとって非常に便利なアイテムです。

鉄分は、特に女性や成長期の子ども、運動量が多い人にとって重要な栄養素です。
ディアナチュラなどのサプリメントで鉄分を取り入れることで、体調管理がしやすくなり、
日々の活力を維持する手助けとなると良いですね。