生活 汗かき対策グッズ メイク ウォータープルーフ
汗かき対策グッズ メイク ウォータープルーフ メイク崩れの予防、なかなか難しい！わりと使えると思ったもの5選 一般的なスポーツや、更年期の汗かきの時期に、助かった、助かりそうな、を紹介します。参考まで。。。 メイベリンウルトラカラーアイライ...
生活 
健康美容 ニュースアプリや自治体のシステムから探しての、ワクチン接種は可能なのか？
ニュースアプリや自治体のシステムから探しての、ワクチン接種は可能なのか？ （2021、２回目）ワクチン予約、取れました！ 次の休みには接種してきます！ ワクチン接種予約はできます、簡単でした！（スマホでです） 新型コロナワクチン接種の対象の...
ひざ・間接 愛用の膝関節サポーター！半月板損傷
愛用の膝関節サポーター！ 半月板損傷 サポーターを使うきっかけ 半月板損傷 4年前ほど前に半月板を傷めてしまいました。10年休んでいたテニスを再開して、ちょうどまた10年目くらいだったかもしれません。42、3才ではまだシングルスという1人で...
テニス・スポーツ 腕のケアグッズ、手首、ひじ エルボー サポーター
腕のケアグッズ、手首、ひじ エルボー サポーター 腕のケガ、経験して初めてわかる、力の抜け感、、、。痛み。。。違和感の時点で、使い終わりにアイシング（冷やす）したり、ストレッチしたりで、治るといいのですが、やり切ってしまうと、なかなか時間が...
ひざ・間接 足の裏、かかとが痛い！まずは 足の親指からほぐしてみて
足の裏、かかとが痛い！まずは 足の親指からほぐしてみて 朝起きて、かかとが痛むことがありました！トゲ入ってるん違うかなと思った！ 朝起きて、さあ、立ちあがろうという時に、アイタっと、よろめく、、。。何か中にトゲでも入った？というような、痛み...
健康美容 あのFITBOX 買ってみた!口コミ おうちジムは快適
あのFITBOX 買ってみた!口コミ おうちジムは快適 緊急事態のたびに体重計をみてびっくりする日が増えました! これはいけない。。。 買ったのはフイットネスバイクなる、これ！FITBOX 、LITE。センサーのある無しですが、音楽を聞いた...
ひざ・間接 膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、半月板損傷のその後
膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、マッサージガン 半月板損傷のお膝と向き合う中で出会った、膝の伸ばし方。逆くの字 身体の関節、意外と伸ばしてるつもりでも、伸びてないみたいで、エルボー（肘）の時も、膝の時も、整形外...
エンタメ オリンピックやスポーツの持つ力ってすごい ストリーミング 配信
オリンピックやスポーツの持つ力ってすごい ストリーミング 配信 オリンピックやスポーツの持つ力って偉大！ 2020東京オリンピックは、新型コロナウイルスの影響を受けて、どうなることかと思いましたし、開催しないときの大変さ、開催したときの大変...
旅行・グルメ Tokyo2020開催、行ってたとしたら
Tokyo2020開催、無観客、行ってたとしたら〜 2021年にはギリギリまでいろいろあってどうなるかわからなっかった東京オリンピックが開催!女子バレーボールに当たっていたのですが、無観客試合となり、おうち観戦となりました。。 残念でしたが...
生活 ツバメ日記2021
2021は２回それぞれに巣を作りました！ ご近所にはツバメが毎年何軒か来ていて、今年は我が家にも来てくれました、、ほっ。 というのも、2年前に一年に3回ツバメが来た最後にカラスに負けてしまい、 巣を崩壊されたのですが、、危険も伴うことを知ら...