生活 ツバメ日記2021
2021は２回それぞれに巣を作りました！ ご近所にはツバメが毎年何軒か来ていて、今年は我が家にも来てくれました、、ほっ。 というのも、2年前に一年に3回ツバメが来た最後にカラスに負けてしまい、 巣を崩壊されたのですが、、危険も伴うことを知ら...
生活 
エンタメ 2023、WBCの選手選考の雰囲気や舞台裏をまとめた映画、家で見るならAmazonプライムビデオ
“憧れを超えた侍たち“ 先月の終了間際に映画館で見て来ました！ ドラマのような準決勝,決勝、 大谷選手、ダルビッシュ選手、吉田選手の凄さ、 あまり野球に詳しくなかったのですが、 源田選手のメンタル、監督、たっちゃんの人柄、 メンバー全員で野...
テニス・スポーツ 汗かき対策グッズ ウエア編 スポーツ時にも！
汗かき対策グッズ ウエア編 スポーツ時にも！ 汗かき対策 ウエア 編 スポーツウェアは発汗を考えて作られてはいますが、やはり多汗な症状には、なかなかおっつかないこともありますね。なんせ、日本の夏は暑い！しかもホットフラッシュとなると、着替え...
ひざ・間接 足の裏、かかとが痛い！まずは 足の親指からほぐしてみて
足の裏、かかとが痛い！まずは 足の親指からほぐしてみて 朝起きて、かかとが痛むことがありました！トゲ入ってるん違うかなと思った！ 朝起きて、さあ、立ちあがろうという時に、アイタっと、よろめく、、。。何か中にトゲでも入った？というような、痛み...
ひざ・間接 護王神社 〜足腰の守護に〜ごおうじんじゃ
護王神社 〜足腰の守護に〜ごおうじんじゃ 足腰の御守り買いました！祈りと治療と、リハビリ、サッカー選手にも！ 京都にある、イノシシ神社こと、護王神社のお守りです。 数年前に、半月板を切ってから、毎日のように、膝を見つめる日々が続いていました...
テニス・スポーツ スポーツ時の身体ケア,ピンクイオン,ブロックタイプは便利！熱中症,筋肉のつり対策
スポーツ時の身体ケア,ピンクイオン,ブロックタイプは便利！熱中症,筋肉のつり対策 気候が良くなってくると、外に出たり、スポーツをしたり。。 楽しいイベントも、身体が健康的であってこそ楽しめますね！今回は、体の内側から、ケアしてくれる、お気に...
生活 汗かき対策グッズ メイク ウォータープルーフ
汗かき対策グッズ メイク ウォータープルーフ メイク崩れの予防、なかなか難しい！わりと使えると思ったもの5選 一般的なスポーツや、更年期の汗かきの時期に、助かった、助かりそうな、を紹介します。参考まで。。。 メイベリンウルトラカラーアイライ...
ひざ・間接 愛用の膝関節サポーター！半月板損傷
愛用の膝関節サポーター！ 半月板損傷 サポーターを使うきっかけ 半月板損傷 4年前ほど前に半月板を傷めてしまいました。10年休んでいたテニスを再開して、ちょうどまた10年目くらいだったかもしれません。42、3才ではまだシングルスという1人で...
ショッピング・ギフト おもてなし，やわらかトイレットペーパーおすすめ3選，3枚がさねも！
おもてなし，やわらかトイレットペーパーおすすめ3選，3枚がさねも！ お家のトイレ、職場のトイレ、ちょっと、いいトイレットペーパーをおきたい時、安心感のある、柔らかくて、心地のいいトイレットペーパーを集めてみました。 特に 3枚重ね のものは...
健康美容 起きにくい朝に！もしかしたらアレが足りない？！
朝の起きにくさ、もしかしたら足りていないもの 寒い朝は誰もが起きにくく、暖かい布団の中で過ごしたいものですが。。 足先をペコペコ動かし、少しずつ体を起こしていき、 少し暖かく、動きやすい日は 筒状のトリガーポイントフォームローラーで、ふくら...