ひざ・間接 膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、半月板損傷のその後
膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、マッサージガン 半月板損傷のお膝と向き合う中で出会った、膝の伸ばし方。逆くの字 身体の関節、意外と伸ばしてるつもりでも、伸びてないみたいで、エルボー（肘）の時も、膝の時も、整形外...
ひざ・間接 
SIM・NET mineo（マイネオ)紹介コード と お得なキャンペーン2024
mineo（マイネオ)紹介コード と お得な10周年記念サービス 2024 mineoって？格安SIMの先がけ的な存在、ユーザー目線の会社です。 mineoは関西電力グループのオプテージが提供している全国で使えるサービスです！独自のプランや...
健康美容 髪の色、ホームケア カラートリートメントならこれ！
髪の色、ホームケア カラートリートメントならこれ！ 髪の色、ホームケア カラートリートメントをのせてみる。 ツートンのカラーや、インナーカラー、よく見かけますね。全体に色を変えると、仕事や、ご近所でびっくりされるという方には、部分的な、ブリ...
ショッピング・ギフト おうちからの お買い物〜 日用品から食材、あらゆるものが届きます
おうちからの お買い物〜 日用品から食材、あらゆるものが届きます 食材もポチッとで届く 新型コロナの再流行の声をきいて、またまた外出が控えめになりそうですが、リモートなどで、家族や日々の食事の回数や量が増えると、ご家庭の主婦、働きながら食...
テニス・スポーツ 汗かき対策グッズ ウエア編 スポーツ時にも！
汗かき対策グッズ ウエア編 スポーツ時にも！ 汗かき対策 ウエア 編 スポーツウェアは発汗を考えて作られてはいますが、やはり多汗な症状には、なかなかおっつかないこともありますね。なんせ、日本の夏は暑い！しかもホットフラッシュとなると、着替え...
ひざ・間接 護王神社 〜足腰の守護に〜ごおうじんじゃ
護王神社 〜足腰の守護に〜ごおうじんじゃ 足腰の御守り買いました！祈りと治療と、リハビリ、サッカー選手にも！ 京都にある、イノシシ神社こと、護王神社のお守りです。 数年前に、半月板を切ってから、毎日のように、膝を見つめる日々が続いていました...
生活 ツバメ日記2021
2021は２回それぞれに巣を作りました！ ご近所にはツバメが毎年何軒か来ていて、今年は我が家にも来てくれました、、ほっ。 というのも、2年前に一年に3回ツバメが来た最後にカラスに負けてしまい、 巣を崩壊されたのですが、、危険も伴うことを知ら...
スマホ 入れておきたい日常に使えるアプリ5選＋歩いてたまる、お得なアプリも！
入れておきたい日常に使えるアプリ5選＋歩いてたまる、お得なアプリも！ 入れておきたい生活密着型アプリ 日常の情報をスマートフォンで得ることができ、 ニュース、天気予報、SALE情報に、クーポン, スケジュールに、連絡帳、ゲームにカメラ、動画...
本・書籍・デジタル 聞く読書、オーディブル,Audible体験してみました。脳トレしながら作業効率UP!
聞く読書、オーディブル Audible,体験してみました。脳トレしながら作業効率UP! ワンコのCMで気になりました！Audible 噂には聞いていた、耳で聞く読書、オーディブル,実際に体験してみました！ストレッチや家事をしながら、有効な時...
ひざ・間接 愛用の膝関節サポーター！半月板損傷
愛用の膝関節サポーター！ 半月板損傷 サポーターを使うきっかけ 半月板損傷 4年前ほど前に半月板を傷めてしまいました。10年休んでいたテニスを再開して、ちょうどまた10年目くらいだったかもしれません。42、3才ではまだシングルスという1人で...