生活 汗かき対策グッズ メイク ウォータープルーフ
汗かき対策グッズ メイク ウォータープルーフ メイク崩れの予防、なかなか難しい！わりと使えると思ったもの5選 一般的なスポーツや、更年期の汗かきの時期に、助かった、助かりそうな、を紹介します。参考まで。。。 メイベリンウルトラカラーアイライ...
生活 
ひざ・間接 膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、半月板損傷のその後
膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、マッサージガン 半月板損傷のお膝と向き合う中で出会った、膝の伸ばし方。逆くの字 身体の関節、意外と伸ばしてるつもりでも、伸びてないみたいで、エルボー（肘）の時も、膝の時も、整形外...
ひざ・間接 筋膜リリースして かたい体をしなやかに トリガーポイントフォームローラー
筋膜リリースして かたい体をしなやかに トリガーポイントフォームローラー 筋膜をリリースして、かたい体をしなやかに！ 筋膜って何かな？ 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、柔らかい組織なので、癒着しやすい特徴があります。 この筋膜の委縮や癒着が時...
ひざ・間接 愛用の膝関節サポーター！半月板損傷
愛用の膝関節サポーター！ 半月板損傷 サポーターを使うきっかけ 半月板損傷 4年前ほど前に半月板を傷めてしまいました。10年休んでいたテニスを再開して、ちょうどまた10年目くらいだったかもしれません。42、3才ではまだシングルスという1人で...
ひざ・間接 足の裏、かかとが痛い！まずは 足の親指からほぐしてみて
足の裏、かかとが痛い！まずは 足の親指からほぐしてみて 朝起きて、かかとが痛むことがありました！トゲ入ってるん違うかなと思った！ 朝起きて、さあ、立ちあがろうという時に、アイタっと、よろめく、、。。何か中にトゲでも入った？というような、痛み...
エンタメ ドラマの見逃しは便利な配信サービス！
ドラマの見逃しは便利な配信サービス！ ドラマの見逃し、Tver , U-NEXTで！ 最近の晩の時間帯は面白いなと思うドラマが多かったです。毎週楽しみです♩そんな中、たまに録画し忘れる！そんな時、配信サービスの出番です！ Tver ティーバ...
健康美容 更年期のホットフラッシュ対策
更年期のホットフラッシュ対策 更年期というものに気づく 日々、仕事でお客様といろいろな会話をするのですが、 年齢とともによく耳にすることが多くなったのが、更年期のお悩みです。ゆらぎ世代ですね。 女性だけでなく、男性にも起こりうるそうなのです...
SIM・NET 家計の固定費の見直し、試してみたい格安スマホ 口コミ
家計の固定費の見直し、試してみたい格安スマホ 口コミ キャリアから移ってずっとお安いです♪ 手持ちのスマホ本体が元気で、SIMロック解除（SIMフリー）されて、各社の対応機種に当てはまれば、キャリアのサブブランドや、MVNOのお得なSIMプ...
ショッピング・ギフト 寒い冬じたくに！あったかgoods 3選
寒い冬じたくに！あったかgoods 3選 急に気温が下がってきました。まだまだ易々と風邪ひいたり、発熱もできにくいので、予防がとても大事になります！毎年活躍するgoodsがあるのですが、特によく使ってよかったものを挙げてみようと思います。 ...
ショッピング・ギフト おうちからの お買い物〜 日用品から食材、あらゆるものが届きます
おうちからの お買い物〜 日用品から食材、あらゆるものが届きます 食材もポチッとで届く 新型コロナの再流行の声をきいて、またまた外出が控えめになりそうですが、リモートなどで、家族や日々の食事の回数や量が増えると、ご家庭の主婦、働きながら食...