テニス・スポーツ 腕のケアグッズ、手首、ひじ エルボー サポーター
腕のケアグッズ、手首、ひじ エルボー サポーター腕のケガ、経験して初めてわかる、力の抜け感、、、。痛み。。。違和感の時点で、使い終わりにアイシング（冷やす）したり、ストレッチしたりで、治るといいのですが、やり切ってしまうと、なかなか時間がか...
健康美容
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健康美容 最近なんだか疲れやすい…それ、鉄分不足かも？
起きにくい朝に！もしかしたら足りない？！🌿寒い朝は誰もが起きにくく、暖かい布団の中で過ごしたいものですが。。足先を足首からまわしたりペコペコ動かし、少しずつ体を起こしていき、少し暖かく、動きやすい日は筒状のトリガーポイントフォームローラーで...
便利・おすすめ 更年期のホットフラッシュ、私の症状と体験談。セルフケアで少し楽になれた話
突然、顔から首にかけてカーッと熱くなる…これって、もしかしてホットフラッシュ？私も40代後半、肩から汗が吹き出るような感覚を経験しました。最初は「疲れかな」「歳のせいかな」と思いながらやり過ごしていたのですが、気づけばそれがホットフラッシュ...
ひざ・間接 膝関節のサポーター、愛用しています！
愛用の膝関節サポーター！ 半月板損傷サポーターを使うきっかけ 半月板損傷4年前ほど前に半月板を傷めてしまいました。10年休んでいたテニスを再開して、ちょうどまた10年目くらいだったかもしれません。42、3才ではまだシングルスという1人で対戦...
健康美容 暑さ，虫 に 紫外線 ！ 夏の対策グッズのおすすめ
暑さ，虫 に 紫外線 ！ 夏の対策グッズのおすすめ暑い季節に対策グッズ 、暑さに虫に紫外線！夏対策グッズ気温、紫外線、汗、虫、菌、熱中症、なかなか敵の多い季節です！少しでも快適に、過ごしていきたいですね！首周りを自然に冷やす、更年期にもこれ...
ショッピング・ギフト くすみケア！このブラシのふわふわ〜たまらない/シカリ
くすみケア！このブラシのふわふわ〜たまらない/シカリ肌のカサつきを感じる人必見！優しくなでるように洗うふわふわの筆のような柔らかーいブラシです〜なでるように、優しく洗います、気持ちいいです！真ん中と毛質が変えてあります。SIKARI シカリ...
ひざ・間接 護王神社へ 〜足腰の守護に〜ごおうじんじゃ
護王神社に行ってみた〜足腰の守護に〜ごおうじんじゃ足腰の御守り買いました！祈りと治療と、リハビリ、サッカー選手にも！京都にある、イノシシ神社こと、護王神社のお守りです。数年前に、半月板を切ってから、毎日のように、膝を見つめる日々が続いていま...