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ひざ・間接 膝、伸びてますか? 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、半月板損傷のその後 膝、伸びてますか? 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、マッサージガン 半月板損傷のお膝と向き合う中で出会った、膝の伸ばし方。逆くの字 身体の関節、意外と伸ばしてるつもりでも、伸びてないみたいで、エルボー(肘)の時も、膝の時も、整形外... ひざ・間接健康美容生活
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生活 ツバメ日記2021 2021は2回それぞれに巣を作りました! ご近所にはツバメが毎年何軒か来ていて、今年は我が家にも来てくれました、、ほっ。 というのも、2年前に一年に3回ツバメが来た最後にカラスに負けてしまい、 巣を崩壊されたのですが、、危険も伴うことを知ら... 生活