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スマホ 入れておきたい日常に使えるアプリ5選＋歩いてたまる、お得なアプリも！
入れておきたい日常に使えるアプリ5選＋歩いてたまる、お得なアプリも！ 入れておきたい生活密着型アプリ 日常の情報をスマートフォンで得ることができ、 ニュース、天気予報、SALE情報に、クーポン, スケジュールに、連絡帳、ゲームにカメラ、動画...
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筋膜リリースして かたい体をしなやかに トリガーポイントフォームローラー 筋膜をリリースして、かたい体をしなやかに！ 筋膜って何かな？ 筋膜とは筋肉を包む膜のことで、柔らかい組織なので、癒着しやすい特徴があります。 この筋膜の委縮や癒着が時...
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おもてなし，やわらかトイレットペーパーおすすめ3選，3枚がさねも！ お家のトイレ、職場のトイレ、ちょっと、いいトイレットペーパーをおきたい時、安心感のある、柔らかくて、心地のいいトイレットペーパーを集めてみました。 特に 3枚重ね のものは...
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膝、伸びてますか？ 膝のケアとプチトレーニング,筋膜リリース、マッサージガン 半月板損傷のお膝と向き合う中で出会った、膝の伸ばし方。逆くの字 身体の関節、意外と伸ばしてるつもりでも、伸びてないみたいで、エルボー（肘）の時も、膝の時も、整形外...
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汗かき対策グッズ ウエア編 スポーツ時にも！ 汗かき対策 ウエア 編 スポーツウェアは発汗を考えて作られてはいますが、やはり多汗な症状には、なかなかおっつかないこともありますね。なんせ、日本の夏は暑い！しかもホットフラッシュとなると、着替え...